Prolongados períodos de sedentarismo levam a maior perimetro abdominal e níveis mais elevados de triglicéridos no sangue, mesmo em indivíduos que fazem exercicio regularmente, de acordo com pesquisadores australianos. Estes examinaram as consequencias cardiovasculares de estar sentado de forma prolongada de 4757 participantes que fizeram parte de um estudo de coorte sobre saúde e nutricao nos EUA. Os indivíduos usavam acelerômetros que medem a intensidade da sua atividade física durante sete dias. Os pesquisadores mediram o perimetro abdominal, pressão arterial, os níveis de colesterol e as concentrações de proteína C-reativa para determinar a saúde do coração. Em um subconjunto do grupo, eles também mediram marcadores de diabetes - glicose no sangue, a insulina e triglicéridos. Associações prejudiciais foram observadas entre o tempo de sedentarismo e o perimetro abdominal, HDL-colesterol, proteína C-reativa, triglicéridos, insulina e resistência à insulina. Os autores sugerem que mesmo curtos intervalos no tempo que se esta sentado, que poderiam ser tão pouco como estar de pé por um minuto, podem ajudar a reduzir este risco para a saude.
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